バカえれき  
地域 : 静岡    年齢 : 気が付いたら...60(
一言 : 
2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？          2016　まだ化けてくれない自分。いつになるのだろう？
2025／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 12.0   ８の字３周
 1：13：56　　6：06/ｋｍ
 後半頑張れたかな？
10/02 木 16.0   ８の字５周
 1：36：44　　6：01/ｋｍ
 走り始めはあいかわらずきつくて走ったり歩いたりのペースだったが10ｋ以降は6分切りで走れた
10/03 金 10.0   ８の字２周
 59：09　　5：54/ｋｍ
 いつもより少し遅い時間から走る
昨日と同様後半６分切れて走れた
10/04 土 20.0   ８の字６周
 2：13：41　　6：32/ｋｍ
 朝5：30から走る
北高に着いて苦しくて1ｋ歩く
そこから少し楽になってきたので頑張る
後半アッシーが一緒にはしってくれて結構ペース上がる
10/05 日 0.0  
10/06 月 16.0   ８の字５周
 1：40：19　　6：15/ｋｍ
 今日はきつさは感じなかったが途中で会った２人のペースにはついていけなかった
10/07 火 11.0   ８の字３周
 1：12：46　　6：35/ｋｍ
10/08 水 10.0   ８の字２周
 1：00：42　　6：03/ｋｍ
10/09 木 0.0   市の体力測定参加
血圧が高くて参加できないすれすれだった
最後のシャトルランもきつかった
10/10 金 15.5   ポイント練習　800ｍ*５本+400ｍ
 3：27　3：31　3：32　3：31　3：31　96
Nほこちゃんの6000ｍペース走に800ｍ５本ついていく
最後に400ｍ１本
10/11 土 0.0  
10/12 日 20.0   ８の字３周+北高周辺
 1：58：48　　5：56/ｋｍ
 K市君と走る
６分くらいのペースで走ってくれたのでついていけた
最後１人になって5ｋ頑張って5：30くらいで走る
トータル６分切り達成
10/13 月 13.0   ８の字3周
 1;24;00　　6;20/ｋｍ
 17;30頃から走る
Rいな嬢に会い少し一緒に走る
他は誰もいなかった
10/14 火 14.0   1:33:17. 6:34/km
10/15 水 11.5   ポイント練習　400m＊6本
 95 95 94 94 93 93
Sいとう君と中学生のペース走に6本着いていく
結構頑張れた
10/16 木 0.0   さすがに疲れた
今日は走らず
走る事が好きだからゆっくりでも走り続ける
ここ1番って時だけ頑張る
記録　勝負にこだわるのはもう無理
目標は達成できなかったが記録は残した
旬の時は短いな....
次はアイツの番だなぁ
どうでもいいけど....
もう一度輝きたい
10/17 金 0.0  
10/18 土 0.0  
10/19 日 0.0  
10/20 月 0.0  
10/21 火 0.0  
10/22 水 0.0  
10/23 木 0.0  
10/24 金 0.0  
10/25 土 0.0  
10/26 日 0.0  
10/27 月 0.0  
10/28 火 0.0  
10/29 水 0.0  
10/30 木 0.0  
10/31 金 0.0  
走行距離 169.0  km