月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	0.0
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	35.0	中島〜折戸往復	３時間半	途中雨が降り出し、すれ違う人も少なくなり…なんとか３時間半走った。
10/25 日	11.0	組合駅伝		個人レースは最後だけがんばって走ったが、２ｋｍ８分２７秒もかかってしまった。駅伝は１．７ｋｍ？６分３１秒。去年より速かったと言われたが体重が重いのでがんばってもスピード出ず…。
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	37.0	家〜中島の２ｋｍ先	３時間４８分	脚がもたない…。
10/29 木	5.0	家〜妹の職場		ｍｉｌｋと妹のお迎えに行って驚かせようと思ったが、早番で家に帰っていた。途中ｍｉｌｋは道が違うのでひっぱったらどぶに落ち襲うになった。家でおなかみると赤く擦れた後が…。かわいそうなことした。
10/30 金	0.0	ＳＴＥＰ
10/31 土	20.0	久能	２時間	母のアッシーのため出発前に２時間走った。明日のしまだフルを走る集団に会う。１ｋｍほど並走。
走行距離	108.0  km