まこと  
地域 : 長野    年齢 : 60代
一言 : 
SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 15.4  
12/02 水 22.2  
12/03 木 14.4  
12/04 金 15.2  
12/05 土 15.2  
12/06 日 12.0  
12/07 月 16.5  
12/08 火 15.0  
12/09 水 17.7  
12/10 木 15.0  
12/11 金 18.0  
12/12 土 15.0  
12/13 日 26.2   季節風往路快走帰路粘走
12/14 月 14.0  
12/15 火 17.0  
12/16 水 15.0  
12/17 木 14.0  
12/18 金 13.0   烈寒痛風
-11℃
12/19 土 12.3   粉雪一寸
12/20 日 28.0   霧氷狩行脚
12/21 月 15.2  
12/22 火 15.7  
12/23 水 15.0   明けの明星
12/24 木 15.0  
12/25 金 14.0  
12/26 土 15.4  
12/27 日 28.0  
12/28 月 15.0  
12/29 火 14.3  
12/30 水 14.2  
12/31 木 15.2  
走行距離 508.1  km