まこと  
地域 : 長野    年齢 : 60代
一言 : 
SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 11.2   25'13"〜9'38"
9/02 水 7.1  
9/03 木 7.3  
9/04 金 2.0  
9/05 土 0.0  
9/06 日 2.0  
9/07 月 0.0  
9/08 火 5.0  
9/09 水 7.7   台風雨強し、傘差しラン
9/10 木 7.2  
9/11 金 5.6  
9/12 土 0.0  
9/13 日 5.2  
9/14 月 16.1   26'55"〜8'45"〜
9/15 火 11.6  
9/16 水 10.8  
9/17 木 0.0  
9/18 金 6.7  
9/19 土 0.0  
9/20 日 2.0  
9/21 月 0.0  
9/22 火 0.0  
9/23 水 0.0  
9/24 木 8.6  
9/25 金 0.0  
9/26 土 8.8  
9/27 日 0.0  
9/28 月 0.0  
9/29 火 5.0  
9/30 水 7.3  
走行距離 137.2  km