まこと  
地域 : 長野    年齢 : 60代
一言 : 
SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。          SRGs(持続可能なランニング目標)を定めました。日々楽走、飲眠走働、花鳥風月。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 10.6  
10/02 木 10.0  
10/03 金 0.0  
10/04 土 8.4  
10/05 日 22.1   しまむら
1:52
10/06 月 0.0  
10/07 火 22.0   しまむら
1:49
10/08 水 0.0  
10/09 木 17.2   ベルデ
10/10 金 15.2  
10/11 土 14.0  
10/12 日 17.2   ベルデ
10/13 月 0.0  
10/14 火 8.9  
10/15 水 14.3  
10/16 木 7.0  
10/17 金 14.3  
10/18 土 0.0  
10/19 日 21.0  
10/20 月 0.0  
10/21 火 0.0  
10/22 水 0.0  
10/23 木 0.0  
10/24 金 15.0  
10/25 土 15.0  
10/26 日 18.8   ベルデ
御来光
10/27 月 22.1   ベルデ
10/28 火 18.9   ベルデ
10/29 水 2.0  
10/30 木 6.9  
10/31 金 20.5  
走行距離 321.4  km