月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	44.0	北丹沢	5:49	過去最遅となってしまった。雨で泥んこ、でもまあ楽しかった。
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	8.0	火山館	1:00	小雨の中往復、先日の北丹沢の雨に比べたらへ見たいなもんか。
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	21.0	浅間山	3:20	小雨仲間と2人、火山館へ差し入れ、噴火口まで往復、林道6km
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	11.0	1200mまで	1:04	朝）1200m地点まで、階段66×４
7/13 木	11.0	1200mまで	1:03	朝）1200m地点まで、階段66×４
7/14 金	10.0	1000mまで	1:03	朝）疲れあり、1000mまでで水平林道へ逃げてしまった。階段66×4
7/15 土	0.0
7/16 日	20.0	富士山	7:09	新5合目手前2kmから新5合目→登頂→佐藤小屋→登頂→新5合目→車
7/17 月	0.0			踵のひどい痛み、昨年から何度も通院してその度に残って貯まっていた消炎剤を飲む。
7/18 火	0.0			薬の副作用かな？顔がむくんでいる。
7/19 水	0.0			まだ痛みがあるが薬はやめた。
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	8.0	火山館	0:57(↑0:37、↓0:20)	やっと踵の痛みが引けて、夕方チャレンジ、5日も休んだので今年のベストが出る。
7/23 日	22.0	富士山	5:24	馬返し〜頂上〜お鉢〜馬返し。5日前なので気楽に。足は大丈夫そう。
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	26.0	河口湖〜富士登山	4:09	河口湖の宿からラン5km。馬返しまで死んでいて、5合目から目覚めたけどすでに遅し。
7/29 土	24.0	笊ヶ岳往復	7:15	悪沢岳行くつもりだったが、橋が流されて不通につき転戦。標高差2000m、険しかった。
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	205.0  km