満願成就
地域 : 鹿児島
年齢 :
一言 :
一言 :
いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。
2009/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 水 | 0.0 | |||
4/02 木 | 0.0 | |||
4/03 金 | 5.0 | 80 |
くるしい時こそ、意識して楽な呼吸になるような走りを。丹田に意識。 |
|
4/04 土 | 0.0 | |||
4/05 日 | 0.0 | |||
4/06 月 | 0.0 | 筋トレ |
||
4/07 火 | 0.0 | |||
4/08 水 | 0.0 | |||
4/09 木 | 26.0 | 3時間LSD |
脈110以下:4週目から足が重く、かかと裏も重くなった。気も遠くなった。 |
|
4/10 金 | 0.0 | 風邪 |
||
4/11 土 | 0.0 | 風邪・鍼 |
あきらめない |
|
4/12 日 | 0.0 | 2時間バイク・筋トレ |
あきらめない |
|
4/13 月 | 0.0 | |||
4/14 火 | 0.0 | |||
4/15 水 | 0.0 | |||
4/16 木 | 0.0 | |||
4/17 金 | 0.0 | |||
4/18 土 | 0.0 | |||
4/19 日 | 0.0 | |||
4/20 月 | 0.0 | |||
4/21 火 | 0.0 | |||
4/22 水 | 0.0 | リフレッシュ休暇 |
あきらめない |
|
4/23 木 | 0.0 | リフレッシュ休暇 |
あきらめない |
|
4/24 金 | 0.0 | リフレッシュ休暇 |
あきらめない |
|
4/25 土 | 0.0 | |||
4/26 日 | 0.0 | |||
4/27 月 | 0.0 | |||
4/28 火 | 0.0 | |||
4/29 水 | 0.0 | |||
4/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 31.0 km |