満願成就
地域 : 鹿児島
年齢 :
一言 :
一言 :
いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。 いつかは国際。
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 木 | 1.0 | w・風呂 |
60分 |
◎練習日誌を内緒で始めたのに、正月に早速夫にばれてしまった。むしろ、手のひらで転がされていた。 |
1/02 金 | 7.5 | 風呂 |
◎ベーグルを焼いてみたが、結構難しかった。朝起きても痛くなくなったが、走り始め15分に違和感がある。 妹と夫で(正月後初外食)焼き鳥を食べに行く |
|
1/03 土 | 0.0 | w・風呂・筋 |
60分 |
◎昨日走った、今日の症状としては朝起きても痛くないが、歩き始め15分に違和感あり。3日あけて次は走ってみる予定。 |
1/04 日 | 0.0 | w・風呂 |
60分 |
◎日常でも、かかとが痛いときがある。どうしたら良いのだろう? |
1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 7.5 | |||
1/07 水 | 0.0 | |||
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 2.0 | 80参加 |
||
1/10 土 | 0.0 | |||
1/11 日 | 1.0 | |||
1/12 月 | 0.0 | |||
1/13 火 | 7.5 | |||
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 5.0 | 80JC2回目:Tさんのコメントと頭に入れて頑張ってみよう |
||
1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 0.0 | |||
1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 0.0 | |||
1/25 日 | 0.0 | |||
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 0.0 | |||
1/28 水 | 0.0 | |||
1/29 木 | 0.0 | |||
1/30 金 | 0.0 | 仕事に追われ、走る気力ゼロ。このままではいけない。2月から新規一転頑張るぞ。仕事に飲まれてはいけない。 |
||
1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 31.5 km |