月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	5.0	80		くるしい時こそ、意識して楽な呼吸になるような走りを。丹田に意識。
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	0.0	筋トレ
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	26.0	3時間ＬＳＤ		脈110以下：4週目から足が重く、かかと裏も重くなった。気も遠くなった。
4/10 金	0.0	風邪
4/11 土	0.0	風邪・鍼		あきらめない
4/12 日	0.0	2時間バイク・筋トレ		あきらめない
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	0.0
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0	リフレッシュ休暇		あきらめない
4/23 木	0.0	リフレッシュ休暇		あきらめない
4/24 金	0.0	リフレッシュ休暇		あきらめない
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	31.0  km