月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0
2/04 日	0.0
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	0.0
2/11 日	0.0
2/12 月	5.0	スローJog	29分	暫く回復期間設けたが、右ふくらはぎ心配しながら走れた
2/13 火	0.0
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0
2/17 土	7.5	スローJog	44分	右ふくらはぎ大丈夫だった
2/18 日	0.0
2/19 月	0.0
2/20 火	7.5	スローJog	44分	右ふくらはぎ 大丈夫だった
2/21 水	0.0
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0
2/24 土	4.5	スローJog	26分	また 右ふくらはぎ ピリっときて歩いて帰宅
2/25 日	0.0
2/26 月	0.0
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
2/29 木	0.0
走行距離	24.5  km