月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	4.5	Jog	27分
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	4.0	Jog	20分
12/12 日	0.0
12/13 月	11.5	Jog	60分	フリーコース
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	5.5	Jog	30分	午前中走る フリーコース
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	5.5	Jog	30分
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	8.0	Jog	45分
12/30 木	11.0	Jog	60分
12/31 金	0.0
走行距離	50.0  km