月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	6.0	Jog	33分	中学の同窓会。50歳の節目だ〜
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	6.5	Jog	35分	右ふくらはぎのやや外側、ギリギリの痛さで終了
8/16 木	7.0	Jog	38分	西湖1周を目指したが、右ふくらはぎ痛くその後歩く。どうも35分が限度の傾向あり。
8/17 金	0.0
8/18 土	0.8	Jog	5分	朝練習で西湖1周を目指したが、矢張り右ふくらはぎ痛く無念のｼｬﾜｰへ。
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	7.5	Jog	40分	右ふくらはぎ痛くその後歩く
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	4.0	Jog	23分	右ふくらはぎ痛くその後歩く
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	31.8  km