月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0
2/06 日	0.0
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	0.0
2/13 日	0.0
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	17.0	朝 11km/48:27 夜 6km/30:00	途中 6km/27:40、10km/44:36 なぜかシム内は暖房モードで汗が噴き出してきた。どういう管理をしているのだろう！？	昨日同様朝起きると体が重かったが、ビルドアップで最終的にはまずまずの満足感が得られた。今日から土曜日まで上司不在のため、気分的には少し楽。 早めに仕事を切り上げ帰宅。家族はどこかに出かけていたので久しぶりに夜も走ることにした。
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	29.0	朝 22km（�`5分）	数日間負荷の高い練習から遠ざかっていたので、少し刺激を加えました。
2/27 日	15.0	10km（45:05） 5km（30分）	前日の疲労抜きのつもりであったが、少し負荷を掛けた。
2/28 月	0.0		週末距離を踏んだのと、日曜の慣れないテニスが響いて極度の疲労状態。今日は休養日。	2月のまとめと翌日の在庫棚卸しの準備で何かとバタバタした一日だった。帰宅後、松本人志のお笑いのDVDを見て久しぶりに大笑いした。
走行距離	61.0  km