月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	5.5	ジム
9/02 日	7.0	外RUN
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	4.0	ジム
9/06 木	6.0	ジム
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	16.0	外RUN
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	3.0	ジム
9/16 日	10.0	中野〜神宮
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	8.0	クラブの合同練習会
9/23 日	9.0	皇居
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	4.5	哲学堂
9/27 木	11.0	ジム walk
9/28 金	0.0
9/29 土	7.0	ランクリ皇居
9/30 日	10.0	ジム
走行距離	101.0  km