月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水
6/02 木
6/03 金
6/04 土
6/05 日
6/06 月
6/07 火	1.0 R	800Mくらいか?		職場から郵貯までポストに投函のため。1Kより少ない。
6/08 水	4.0 R	4.47Kジョグ	30:38	さぼると体が動かなくなる。右ハム痛いが少し動いてみる
6/09 木	0.0 R	小雨		髪カット
6/10 金
6/11 土
6/12 日
6/13 月
6/14 火	5.0 R	A校P	36:01 @7:09
6/15 水
6/16 木
6/17 金
6/18 土
6/19 日
6/20 月
6/21 火
6/22 水
6/23 木
6/24 金
6/25 土
6/26 日
6/27 月
6/28 火
6/29 水
6/30 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 10 km km km