ジュジュ (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
体重1KOFF。 足が痛くて走れないので歩きます。 体重1KOFF。 足が痛くて走れないので歩きます。 体重1KOFF。 足が痛くて走れないので歩きます。 体重1KOFF。 足が痛くて走れないので歩きます。
2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 5.0 R |
A校コンクリ往復 |
32:55(16:42-16:13)HR127-142 |
-0.4 |
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| 5/02 土 | 0.0 R |
REST① |
-0.3 GWに入ってお休みでいい天気で暇なのに、家事が気になり走りに行かずにサボってしまう。 |
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| 5/03 日 | 11.0 R |
S公園6周 |
1:14:34(13:02-12:50-12:30-12:28-12:11-11:34) |
-0.4 |
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| 5/04 月 | 11.0 R |
S公園６周 |
1:11:27(12:56-12:17-11:56-11:44-11:26-11:07 |
＋0.1 はじめわざわざC公園へいったのに、駐車場渋滞でやめて、移動。 |
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| 5/05 火 | 0.0 R |
② |
疲れてて走りたくない。パソコン作業 |
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| 5/06 水 | 0.0 R |
③ ２試合観戦 |
走るつもりで観戦やめようと思っていたのに、やはり気になり、行ってしまった。怪我が完治してないのに心配だもの。B戦試合観戦 ２敗 ○中○業へ車で行く。帰りは眠かった |
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| 5/07 木 | 0.0 R |
④ 走るはずだった時間に庭掃除してていけなかった |
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| 5/08 金 | 21.0 R |
C公園6周と1Kくらい |
22:07-12:18-35:46-20:35-21:42-22:14 |
２周目途中から、kRCの人たちといっしょになったので、２周目３周目が２周と1Kくらい。１・５・６周は、一人。 AVE6:24くらいだと思う。風呂掃除した。 |
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| 5/09 土 | 7.0 R |
ナポリ 当番観戦 |
44:11(22:31-21:40) |
-0.8 茶当番で１日 え-えー、５時に起きて、 朝走りましたよ。 |
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| 5/10 日 | 0.0 R |
REST⑤ |
観戦 |
-0.8 朝走れなかった。５時に起きないと、走る時間はなくなるんだ。SS校にてB戦２試合観戦。２試合とも１番でうれしい。よい天気で日の光は５月だが、吹き上げてくる風が強く冷たく、寒かった。長時間で走るより疲れるが、昨日みたいに全然出ないのに当番でいなきゃいけないよりは、ずっと使われているのでよい。当番観戦の土日２日連続は大変。走りたい。。。が、体力もたない。風のせいで目がとてもかゆい。 |
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| 5/11 月 | 0.0 R |
REST⑥ |
-0.5 きのうも今日も走ってないのにさぁ、とても疲れてる。目のまわりがまだかゆくて赤くなってヒリヒリしてる。、より疲れて見える。夕方二男の歯医者につきあう。よい状態になっていた。よかった。 |
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| 5/12 火 | 21.0 R |
C公園６周と1Kくらい |
21:57-20:25-19:15-19:00-19:31-19:28 |
-0.7 ペースをすこし上げることができてよかった。AVE6:02/kmくらい |
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| 5/13 水 | 6.0 R |
テナント |
38:13(19:26-18:47)中間HR135 |
-0.7 前半足が重かったが、後半は気分上々 |
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| 5/14 木 | 6.0 R |
テナント |
36:12(18:58-17:14)中間136-帰りの上りの後163 |
-0.7 ちょっといそいでみた。 夏日で、慣れてないので午後疲労感あり |
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| 5/15 金 | 6.0 R |
テナント |
38:19(19:55-18:24)140～146 |
-1.1 今日は仕事も充実。やることたくさん、中身の濃いよい日。 |
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| 5/16 土 | 0.0 R |
REST⑦ |
-1.1 何日ぶりだろ? 久しぶりにお弁当つくりから解放された。朝のんびりする。 |
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| 5/17 日 | 14.0 R |
S公園6周と3K |
1:10:52(12:50-12:31-12:15-11:58-10:40-10:38)HR126-137-139-152 |
00 きのうは、かったるくて、走らなかった。一晩で体重増えた。でも、とても久しぶりのくっちゃぁねぇ生活に後悔はない!!今日は、暑かったが快調に走れた。物足りないくらい!調子の悪い夫にあわせた。 |
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| 5/18 月 | 5.0 R |
A校コンクリ |
32:25(16:32-15:54)HR132-135 |
-0.1 朝起きるのがつらい |
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| 5/19 火 | 0.0 R |
REST⑧ |
-0.3 二男夕べから発熱。いつも試験の日だ。仕方なく送る。 |
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| 5/20 水 | 6.0 R |
テナント |
39:33(20:00-19:33)HR133-138 |
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| 5/21 木 | 0.0 R |
REST⑨ |
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| 5/22 金 | 0.0 R |
REST⑩ |
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| 5/23 土 | 0.0 R |
REST⑪ |
やる気がなくなっちゃった週間 |
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| 5/24 日 | 0.0 R |
REST⑫ |
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| 5/25 月 | 5.0 R |
A校Pコンクリ |
33:12(16:45-16:27)HR127 |
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| 5/26 火 | 5.0 R |
A校Pコンクリ |
31:59(16:09-15:50)HR132 |
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| 5/27 水 | 0.0 R |
REST⑬ |
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| 5/28 木 | 15.0 R |
C公園4周と2/3 |
3周め19:38 HR156 |
しゃべって走って計測わすれ |
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| 5/29 金 | 6.0 R |
テナント |
38:01(19:31-18:00)HR138 |
体育祭の見学 |
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| 5/30 土 | 22.0 R |
ハーフレース |
スタート前35℃のアナウンス。ゴールタイムはよくないけれど、イーブンで頑張った。今できる精一杯。 |
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| 5/31 日 | 10.0 R |
S公園5周＋約500m |
1:11:04(14:12:-13:20-12:41-12:56-12:54-5:00) |
最初走るのが大変。2周目からなんとか走れた。 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 182 km
km km |
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