月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	10.0 R	晴れ		風のなかの〜じゅ
2/02 月	6.0 R	晴れ		ぐずぐずしてたら夕方。日没後に。
2/03 火	0.0 R	晴れ　やすみ		走る用意をしていったが仕事がてんこ盛り。走る時間なし。やっと一段落。明日からしばらくは、走る時間ができそう。
2/04 水	19.0 R	くもり		走る。歯医者。美容院。買い物。一日あるといろいろできる。Tさんに電話することになったいきさつは、ただ、美容院に電話するときの操作ミスだったのに。。結局ずっと決めかねていた練習会の予定がたった。愚図な私にはラッキーな出来事だった。
2/05 木	0.0 R	くもり　ステップ45分		今、私の心をしめるのは、結露。窓辺が、カビ。子供達の写真が〜。
2/06 金	10.0 R	晴れ　北西の風強		いっぱいはしるぞぉと準備に時間かけ、ご飯をいっばいたぺて出陣したものの、風にあおられ、前にすすまなくなり、あしたにすっかな、予定はどうだったっけと思ったとたん。。。10K走って終了!
2/07 土	31.0 R	晴　微風		きのう中断しておいてよかった。お天気は、風なく最高。出かけるまで40Kはしるどーと思っていたのに、おうめまでの日数を計算して、やっば30かな〜ときりかえたとたん、心が元気に。やっぱ40K走るって心の負担なのかなぁ。
2/08 日	0.0 R	晴　風強　やすみ		日曜日。朝寝坊ですっきりお目覚め。午後から自治会館で話し合い。
2/09 月	5.0 R	くもり　エアロビ45分　トレミル5K 筋トレ1セット		寒くて外へ走りにいくのがかったるくなった。エアロビ快調。おもいっきりうごけた。
2/10 火	18.0 R	晴　ぽかぽか
2/11 水	0.0 R	くもり　やすみ		午前　子供達と15日のための予行練習
2/12 木	10.0 R	晴　あったか　ステップ45分　筋トレ1セット		Wの練習会
2/13 金	6.0 R			時間のすきまをぬって。
2/14 土	0.0 R	休み
2/15 日	32.0 R	晴　あたたか		おうめマラソン　スタート失敗。渋滞。
2/16 月	10.0 R			面接。まとまらない話をした。。。右の腕の内側やけどみたいになっていたいよ。まっかか。
2/17 火	0.0 R			採用決定の電話。ほっ。午後O場さんとお茶。しゃべったぁ。
2/18 水	17.0 R	晴　あたたか
2/19 木	6.0 R	ステとトレミ6K	筋トレ1セット
2/20 金	4.0 R	エアロビとトレミ4K	筋トレ1セット
2/21 土	30.0 R
2/22 日
2/23 月	6.0 R
2/24 火	9.0 R
2/25 水	11.0 R
2/26 木	40.0 R
2/27 金
2/28 土	7.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 287 km km km