ジュジュ (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
体重1KOFF。 足が痛くて走れないので歩きます。 体重1KOFF。 足が痛くて走れないので歩きます。 体重1KOFF。 足が痛くて走れないので歩きます。 体重1KOFF。 足が痛くて走れないので歩きます。
2008／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 10.0 R |
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| 8/02 土 | 18.0 R |
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| 8/03 日 | 15.0 R |
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| 8/04 月 | 0.0 R |
エアロビ |
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| 8/05 火 | 28.0 R |
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| 8/06 水 | 25.0 R |
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| 8/07 木 | 0.0 R |
ステップ |
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| 8/08 金 | 10.0 R |
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| 8/09 土 | 16.0 R |
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| 8/10 日 | 1.0 R |
やすみ |
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| 8/11 月 | 0.0 R |
やすみ |
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| 8/12 火 | 30.0 R |
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| 8/13 水 | 0.0 R |
やすみ 足痛っ。 |
左足甲痛く走れない。ぴれぴり。 |
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| 8/14 木 | 0.0 R |
やすみ 雷じゃ〜 |
朝から雷と雨。めげた。 |
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| 8/15 金 | 11.0 R |
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| 8/16 土 | 0.0 R |
水泳 700m |
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| 8/17 日 | 15.0 R |
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| 8/18 月 | 0.0 R |
エアロビ |
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| 8/19 火 | 30.0 R |
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| 8/20 水 | 25.0 R |
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| 8/21 木 | 0.0 R |
ステップ |
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| 8/22 金 | 16.0 R |
エアロビ |
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| 8/23 土 | 0.0 R |
やすみ |
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| 8/24 日 | 0.0 R |
やすみ 雨 |
雨 |
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| 8/25 月 | 5.0 R |
エアロビ トレミ5K 筋トレ1セット |
<45>また雨だよ。 |
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| 8/26 火 | 0.0 R |
DVDのピラティス20分 |
またまた雨だ。 |
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| 8/27 水 | 16.0 R |
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| 8/28 木 | 10.0 R |
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| 8/29 金 | 6.0 R |
エアロビ トレッドミル 6k |
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| 8/30 土 | 30.0 R |
くもり後雨 |
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| 8/31 日 | 0.0 R |
やすみ |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 317 km
km km |
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