月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			残業、朝は寝坊。月初めなのにいいスターと切れず。
9/02 金	0.0	【朝】Jog 【午後】Jog+流し	60分 60分	【朝】5:30起床。 【午後】ホントは刺激を入れようと思ったが、流しだけ入れる。
9/03 土	0.0	【午前】迎賓館×6周 【午後】400m×6本	1:18'00"[12'49-12'41-12'32-12'39-13'21-13'58]	【午前】暑さ、疲れなどで全然ダメ。 【午後】16:30st。織田F。調子がかなり悪い。15本予定が6本で止め。
9/04 日	0.0	【午前】Jog		【午前】家から国立へ。絵画館で時間調整。暑かった。
9/05 月	0.0	【朝】Jog 【午後】補強+Jog	40分 60分	【朝】6:00起床。 【午後】部屋で補強して、神田川の様子を見に行った。
9/06 火	0.0	【朝】Jog	60分	【朝】5:30起床。雨強し。午後は残業。
9/07 水	0.0	【朝】Jog 【午後】上り坂300m×10本	60分	【朝】5:30起床。台風の影響あまりなし。 【午後】明治通り沿、学習院下〜千登世橋。ラストは都電と競争。負けた。
9/08 木	0.0	【朝】Jog 【午後】Jog	40分 60分
9/09 金	0.0	【朝】Jog	70分	午後は治療
9/10 土	0.0	【午前】迎賓館×6周	1:16'32"[13'06-12'51-13'01-13'06-12'24-12'04]
9/11 日	0.0	【午前】LSD	90分
9/12 月	0.0	【朝】Jog 【午後】補強+Jog	60分 60分
9/13 火	0.0	【朝】Jog	60分	午後は残業
9/14 水	0.0	【朝】Jog	70分	業務終了後、菅平へ移動
9/15 木	0.0	【朝】Jog 【午前】400m×15本 【午後】補強	50分 (76",74",72")×3s
9/16 金	0.0	【朝】Jog 【午前】距離走30km 【午後】Jog	50分 1:59"05"[19'52-19'52-19'51-19'36-19'56-19'58] 60分
9/17 土	0.0	【朝】Jog 【午前】Jog	50分 60分+補強	午後はトレーナーによる治療と散歩
9/18 日	0.0	【朝】Jog 【午前】ｺﾝﾄﾛｰﾙﾗﾝ3段階×5s 【午後】散歩+治療	60分 4'08-3'40-3'10-4'02-3'25-3'09-4'00-3'31-3'08-4'04-3'35-3'16	ラスト1本離れる。足がパンパン。スピードがついてこない。
9/19 月	0.0	【朝】Jog 【午前】登山+補強	60分 160分くらい	根子岳往復。午後は移動（菅平⇒東京）。
9/20 火	0.0	【朝】Jog	80分	午後残業
9/21 水	0.0	【朝】Jog 【午後】2400m×3本	40分 7'32",7'40",7'31"	ナイキフリー履き試し 織田F
9/22 木	0.0	【朝】Jog	40分	午後残業
9/23 金	0.0	【朝】Jog 【午前】1000m	40分 2'53"
9/24 土	0.0	【朝】Jog 【レース】記録会5000m	40分 15'13"51[3'03-3'00-3'03-3'06-3'01]
9/25 日	0.0	【午前】LSD	120分
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	0.0  km