2005/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 水 | 10.0 | 【朝練】Jog |
60'Jog |
【朝練】5:30起床。腰が痛い。 |
6/02 木 | 7.0 | 【朝練】Jog |
40'Jog |
【朝練】6:00起床。引き続き腰が痛い。 |
6/03 金 | 7.0 | 【朝練】Jog |
40'Jog |
【朝練】6:00起床。引き続き腰が痛い。 |
6/04 土 | 10.0 | 【朝練】Jog |
60'Jog |
【朝練】5:30起床。腰が痛くレースが不安。 |
6/05 日 | 20.0 | 【朝練】L.S.D |
120'Jog |
【朝練】7:00起床。疲れてたがなんとか120分いけた。 |
6/06 月 | 14.0 | 【朝練】Jog |
80'Jog |
【朝練】5:30起床。少し長めに。 |
6/07 火 | 10.0 | 【朝練】Jog |
60'Jog |
【朝練】5:30起床。蒸暑く、肌寒い?? |
6/08 水 | 10.0 | 【朝練】Jog 【午後】1000m7本 |
60'Jog 3'02,3'03,3'05,3'13,3'07,2'58,2'57 |
【朝練】5:30起床。蒸暑く、肌寒い?? 【午後】19:20st。絵画館。 |
6/09 木 | 7.0 | 【朝練】Jog |
40'Jog |
【朝練】6:00起床。昨日のダウンジョッグを兼ねる。 |
6/10 金 | 0.0 | |||
6/11 土 | 0.0 | |||
6/12 日 | 0.0 | |||
6/13 月 | 0.0 | |||
6/14 火 | 0.0 | |||
6/15 水 | 0.0 | 【午後】迎賓館5周 |
1:03'45"[13'08-12'43-12'49-12'52-12'13] |
【午後】19:00st。迎賓館。 |
6/16 木 | 0.0 | |||
6/17 金 | 0.0 | |||
6/18 土 | 0.0 | 【午前】8000mPR+400m×3本 |
26'12"[3'10-3'10-3'11-3'12-3'20-3'33-3'24-3'12]+66",67",64" |
【午前】11:00st。国立 |
6/19 日 | 0.0 | |||
6/20 月 | 0.0 | |||
6/21 火 | 0.0 | |||
6/22 水 | 0.0 | 【午後】2000m×3本 |
5'59",6'17",6'12" |
【午後】22:00st。国立 |
6/23 木 | 0.0 | |||
6/24 金 | 0.0 | |||
6/25 土 | 0.0 | |||
6/26 日 | 0.0 | |||
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 95.0 km |