月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.0	【朝練】Jog	60'Jog	【朝練】5:30起床。腰が痛い。
6/02 木	7.0	【朝練】Jog	40'Jog	【朝練】6:00起床。引き続き腰が痛い。
6/03 金	7.0	【朝練】Jog	40'Jog	【朝練】6:00起床。引き続き腰が痛い。
6/04 土	10.0	【朝練】Jog	60'Jog	【朝練】5:30起床。腰が痛くレースが不安。
6/05 日	20.0	【朝練】L.S.D	120'Jog	【朝練】7:00起床。疲れてたがなんとか120分いけた。
6/06 月	14.0	【朝練】Jog	80'Jog	【朝練】5:30起床。少し長めに。
6/07 火	10.0	【朝練】Jog	60'Jog	【朝練】5:30起床。蒸暑く、肌寒い？？
6/08 水	10.0	【朝練】Jog 【午後】1000m7本	60'Jog 3'02,3'03,3'05,3'13,3'07,2'58,2'57	【朝練】5:30起床。蒸暑く、肌寒い？？ 【午後】19:20st。絵画館。
6/09 木	7.0	【朝練】Jog	40'Jog	【朝練】6:00起床。昨日のダウンジョッグを兼ねる。
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0	【午後】迎賓館5周	1:03'45"[13'08-12'43-12'49-12'52-12'13]	【午後】19:00st。迎賓館。
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0	【午前】8000mPR+400m×3本	26'12"[3'10-3'10-3'11-3'12-3'20-3'33-3'24-3'12]+66",67",64"	【午前】11:00st。国立
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0	【午後】2000m×3本	5'59",6'17",6'12"	【午後】22:00st。国立
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	95.0  km