ひな
地域 : 鹿児島
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
いよいよ駅伝シーズン。市内一周,地区駅伝がんばろう。 いよいよ駅伝シーズン。市内一周,地区駅伝がんばろう。 いよいよ駅伝シーズン。市内一周,地区駅伝がんばろう。 いよいよ駅伝シーズン。市内一周,地区駅伝がんばろう。
2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 金 | 0.0 | |||
5/02 土 | 10.0 | ふれスポ折り返しLSD |
53'00" |
とりあえず,体を動かさねば!ここからスタートだ。何度でもやり直せる。ふぁいと,おー |
5/03 日 | 6.0 | 上床ぐるぐるLSD |
35'00" |
思ったよりきつくないし重くない。太くなった体を,無理のないように絞ります。 |
5/04 月 | 0.0 | rest |
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5/05 火 | 12.0 | ふれスポ折り返しLSD |
60' |
晴天の下,ゆっくりr気持ちよく走れました。こんなジョッグもいいな。 |
5/06 水 | 0.0 | rest |
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5/07 木 | 0.0 | rest |
ぼちぼち,あせらず,じっくり体を作っていこう。 |
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5/08 金 | 0.0 | |||
5/09 土 | 0.0 | |||
5/10 日 | 0.0 | |||
5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 0.0 | |||
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 0.0 | |||
5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 0.0 | |||
5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 0.0 | |||
5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 0.0 | |||
5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 0.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 0.0 | |||
5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 0.0 | |||
5/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 28.0 km |