ひな
地域 : 鹿児島
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
いよいよ駅伝シーズン。市内一周,地区駅伝がんばろう。 いよいよ駅伝シーズン。市内一周,地区駅伝がんばろう。 いよいよ駅伝シーズン。市内一周,地区駅伝がんばろう。 いよいよ駅伝シーズン。市内一周,地区駅伝がんばろう。
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 0.0 | 合宿(朝練60'ウォーク) |
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2/02 月 | 0.0 | rest |
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2/03 火 | 0.0 | rest |
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2/04 水 | 0.0 | rest |
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2/05 木 | 0.0 | rest |
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2/06 金 | 0.0 | rest |
結局,軽度の肉離れだったのだろう。痛みは完全に引かず,だがかなり良くなった。原因は年齢により筋肉の柔軟性がなくなったこと,ストレッチやアップなしに強い練習に入ったこと,1月に入ってぐんと練習量・質が上がったことが考えられる。自己管理の甘さはこんなところでも出た。次に生かすようにしよう。 |
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2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 0.0 | |||
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 0.0 | |||
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 0.0 | |||
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 0.0 | |||
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 0.0 | |||
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 0.0 | |||
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |