ひな
地域 : 鹿児島
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
いよいよ駅伝シーズン。市内一周，地区駅伝がんばろう。 いよいよ駅伝シーズン。市内一周，地区駅伝がんばろう。 いよいよ駅伝シーズン。市内一周，地区駅伝がんばろう。 いよいよ駅伝シーズン。市内一周，地区駅伝がんばろう。
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 10.0 | ふれスポ折り返しLSD |
53'00" |
とりあえず，体を動かさねば！ここからスタートだ。何度でもやり直せる。ふぁいと，おー |
| 5/03 日 | 6.0 | 上床ぐるぐるLSD |
35'00" |
思ったよりきつくないし重くない。太くなった体を，無理のないように絞ります。 |
| 5/04 月 | 0.0 | rest |
||
| 5/05 火 | 12.0 | ふれスポ折り返しLSD |
60' |
晴天の下，ゆっくりｒ気持ちよく走れました。こんなジョッグもいいな。 |
| 5/06 水 | 0.0 | rest |
||
| 5/07 木 | 0.0 | rest |
ぼちぼち，あせらず，じっくり体を作っていこう。 |
|
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 0.0 | |||
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 0.0 | |||
| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 0.0 | |||
| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 28.0 km | |||