月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	4.0
11/02 日	0.0
11/03 月	22.0	松任ロードレース	1：44	なかなか早くならないと思うけど、維持できてるって考えるべきか？やっぱベスト目指します。
11/04 火	6.0
11/05 水	9.0
11/06 木	6.0
11/07 金	5.0
11/08 土	0.0
11/09 日	10.0	奥獅子吼		クマが出た瞬間振り向いてすべってころんだらトリが飛び立つ音が・・・怖かった？！？
11/10 月	5.0
11/11 火	0.0
11/12 水	5.0
11/13 木	3.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	75.0  km