月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			すみません、日記書き、さぼりつづけて。８月からずっと走ってはいます。また時間できたら、埋めますね。過去の分も。
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	0.0
9/10 土	0.0
9/11 日	0.0
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	15.2	NYRRC 1.5Milex3,	09:31, 10:43, 10:01	@East river very tough! Getting slow one by one. Bad!
9/23 金	0.0
9/24 土	7.2	Easy	n/a	中日の為、EastSideだけをEasy。やや脚に疲労。
9/25 日	39.5	Long Distance	3:50:41	42Kチャレンジ。前半は前回と同タイム２時間。後半38Kでつぶれる。
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0			ブリックス疲労ぬきで休む。出たい気持ちやまやま、でも週末のロングと溜まった脚の疲労は思いのほか深い。
9/28 水	0.0			多忙につき、休む。夕べの睡眠は約4時間。
9/29 木	0.0			とうとうブリックスも、ランクラスも両方さぼってしまう。でもこれでやっと疲労が抜けた気がする。
9/30 金	0.0	Bike 20K		今朝からすごく涼しくなり気温１０度。寂しいくらいだ。朝まだ暗きよりバイクを転がしてみる。ランはまた大腿が痛くなりそうで、やめておく。
走行距離	61.9  km