月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	6.8	ペース走	33'40"	少し頑張って走ってみました。
3/29 木	6.8	ジョグ	41'02"	両膝痛でスピードがでない。
3/30 金	6.8	ジョグ	36′50″	13.4キロ走るつもりが、風が強く吹いていて気持ちが折れる。
3/31 土	6.8	ジョグ	32′24″	質の高いジョグが出来る様になりたい。左アキレス腱と両膝が少し痛い。
走行距離	27.2  km