月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0	休養
1/02 月	0.6	ウォーク
1/03 火	0.0	休養
1/04 水	0.0	休養
1/05 木	0.0	休養
1/06 金	18.8	ウォーク	3:15
1/07 土	0.0	休養
1/08 日	31.3	ウォーク	7:00	初めての県外ウォーク！天気：雪　気温−５℃（那須）雪が降っていたので体感的にはそれほど寒くはなかったのですが雪道で高低差７００ｍということもあり、いつもの２倍は疲れました！！　黒磯駅〜板室街道〜那須高原大橋〜高雄温泉〜那須湯本
1/09 月	0.0	休養		友人とボウリングへ！！
1/10 火	13.1	ウォーク	2:10
1/11 水	0.0	休養
1/12 木	0.0	休養
1/13 金	0.0	休養
1/14 土	20.5	ウォーク	3:50
1/15 日	27.8	ウォーク	5:00	桜川〜千波湖〜偕楽園公園など
1/16 月	13.6	ウォーク	2:25
1/17 火	15.6	ウォーク	2:50
1/18 水	0.0	休養
1/19 木	13.5	ウォーク	2:25
1/20 金	3.2	ウォーク	40
1/21 土	25.6	ウォーク	6:00	この日は大雪で積雪は18cmほどで、千波湖方面に言ったのですがいつもなら大勢の人でにぎわっているのですがこの日は10人ぐらいしかすれ違わなかったです。
1/22 日	1.9	ウォーク	25	筑波山は25cmぐらい積雪がありました。眺めは関東平野一望で一面銀世界！！　筑波山御幸ヶ原〜女体山頂
1/23 月	13.2	ウォーク	2:20
1/24 火	20.4	ウォーク	4:00
1/25 水	23.9	ウォーク	4:20	桜川〜千波湖〜偕楽園公園など
1/26 木	29.5	ウォーク	5:30
1/27 金	31.8	ウォーク	6:00	水戸市内　大雪から6日経ちましたが日向でも雪が残っており日陰で見事にこける☆そのあとボウリングでもコケル・・・
1/28 土	16.5	ウォーク	3:00
1/29 日	10.5	ウォーク	1:55
1/30 月	7.8	ウォーク	1:20
1/31 火	5.4	ウォーク	1:00
走行距離	344.5  km