2013/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 0.0 | |||
3/02 土 | 5.0 | サヨナラ駅伝 |
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3/03 日 | 0.0 | |||
3/04 月 | 0.0 | |||
3/05 火 | 11.0 | 坂ジョグ |
5q過ぎてからふくらはぎに痛み。俺の脚しょぼすぎ |
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3/06 水 | 15.0 | 大平台ジョグ |
久しぶりに長めの距離で疲れた。春の陽気だけど暑いわ |
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3/07 木 | 0.0 | |||
3/08 金 | 12.0 | さなるこジョグ |
さなるこの梅がきれいに咲く季節となり、走る楽しみが増える今日この頃、バイトのオリエンテーションを素ですっぽかすとは… |
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3/09 土 | 7.0 | 15分jog,120*3*2,15分jog |
暑い!重い!きゅな天候の変化にめげず生きていきたい |
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3/10 日 | 7.0 | (600 300 100)*2 |
環太平洋大学との合同練習 |
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3/11 月 | 0.0 | |||
3/12 火 | 12.0 | 50分jog |
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3/13 水 | 12.0 | さなるこジョグ |
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3/14 木 | 8.0 | 15分ジョグ、200×3×3、10分ジョグ |
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3/15 金 | 0.0 | |||
3/16 土 | 0.0 | サーキット |
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3/17 日 | 11.0 | 50分jog |
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3/18 月 | 0.0 | |||
3/19 火 | 16.0 | 大平台jog |
春を感じる気温…走ると暑い |
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3/20 水 | 3.0 | 動きづくり |
昨日のラウンジで太ももにきた。今回で覚えた動きづくりでめざせ四分一桁 |
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3/21 木 | 0.0 | |||
3/22 金 | 11.0 | 50分jog |
ジオラマ展見てきたけど中々に面白かった。プラモ作りたいなぁ |
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3/23 土 | 6.0 | 10分jog,逆ピラミッド走(150,12010080,60,80,100,120,150),10分jog |
ラウンジやってから妙に肩がこる。足が動かなくなるのはやすぎ。もっとねばれんのか |
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3/24 日 | 0.0 | |||
3/25 月 | 0.0 | |||
3/26 火 | 20.0 | 母校まで往復ジョグ |
走り終わってから頭痛が止まらない。風邪かも |
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3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | |||
3/30 土 | 0.0 | 二日前に熱は下がったけど、喉の痛み、鼻水、痰が止まらない。 |
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3/31 日 | 0.0 | さすがにおかしい。風邪がむしろ悪化してる…。一回耳鼻科行こう… |
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走行距離 | 156.0 km |