月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0
12/02 日	0.0	東海学生駅伝
12/03 月	0.0
12/04 火	12.0	さなるこjog,流し		練習の間を開けすぎた
12/05 水	5.0	15分jog,坂ダッシュ＊５		足が重く、体も堅い。ついでに足裏も痛い。
12/06 木	8.0	15分jog,1000m,15分jog	2"59	何一つとして調子よくない。足裏の痛みは少し前にできた魚の目が悪化したのが原因。記録会終わったら除去して補強中心のメニューにしよう。あーあ
12/07 金	0.0
12/08 土	8.0	15分jog、1500m、15分jog	4"27.93	でないことは分かってた。ポイント練をできてないのがそもそもあかんというかどうしようもない
12/09 日	0.0			二年生で話し合い、バイトへ行き、一時まで研修。
12/10 月	0.0			焼いた足裏痛い
12/11 火	4.0	坂ダッシュ		ふとももに力が入らぬ。痛みに耐えつつスピードつけないと
12/12 水	15.0	60分jog		坂での走行が無理。平地でならなんとかなりそう
12/13 木	0.0	補強		歩くだけで足裏痛い
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0			酒に酔って電車に酔って手袋なくした
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0			空気の読めない客はお帰りください。まじで
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0			風邪ひいたのにバイトだってもうやめる
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0
走行距離	52.0  km