月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	1.9 S	ウーマンズ前の調整
10/02 金
10/03 土	0.7 S	リレーの為のUPDown
10/04 日	0.7 S	今年最後のレースupdown
10/05 月
10/06 火
10/07 水
10/08 木
10/09 金
10/10 土
10/11 日
10/12 月
10/13 火	2.5 S	のんびりＳＫＰＳなど
10/14 水
10/15 木
10/16 金
10/17 土
10/18 日	2.1 S	泳ぐ事を楽しむ♪
10/19 月
10/20 火
10/21 水
10/22 木
10/23 金
10/24 土
10/25 日
10/26 月
10/27 火
10/28 水
10/29 木
10/30 金
10/31 土	2.5 S	セントラル退会
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 0 0 km km km