カストル (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 : 60代
一言 :
一言 :
頑張る<(`^´)> 頑張る<(`^´)> 頑張る<(`^´)> 頑張る<(`^´)> 頑張る<(`^´)> 頑張る<(`^´)> 頑張る<(`^´)> 頑張る<(`^´)>
2008/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
6/01 日 | |||||
6/02 月 | 2.0 S |
1000ノンストップ+10×100 |
|||
6/03 火 | 1.7 S |
ドリルいっぱいキックも・・・ |
|||
6/04 水 | 1.6 S |
スイムトレーニング+200 |
|||
6/05 木 | |||||
6/06 金 | |||||
6/07 土 | |||||
6/08 日 | |||||
6/09 月 | |||||
6/10 火 | |||||
6/11 水 | |||||
6/12 木 | 3.0 S |
有酸素運動に徹しました |
|||
6/13 金 | |||||
6/14 土 | |||||
6/15 日 | 3.0 S |
有酸素運動\(^o^)/ |
|||
6/16 月 | |||||
6/17 火 | |||||
6/18 水 | 1.3 S |
UPからダッシュ1本まで30分 |
|||
6/19 木 | |||||
6/20 金 | |||||
6/21 土 | |||||
6/22 日 | 1.8 S |
||||
6/23 月 | 1.5 S |
ハードはしんどっ(/・_・\) |
|||
6/24 火 | |||||
6/25 水 | 1.1 S |
スピード練習はきつい |
|||
6/26 木 | |||||
6/27 金 | |||||
6/28 土 | 3.0 S |
久々の距離♪ |
|||
6/29 日 | |||||
6/30 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 20
0 0 km
km km |