カストル  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月
 
      
9/02 火
 
      
9/03 水
0.3 S
 ちょっとだけちょっとだけ･･･

9/04 木
1.0 S
 プルﾄﾞﾘﾙ

9/05 金
 
      
9/06 土
 
      
9/07 日
 
      
9/08 月
1.3 S
 水中ウォーキング３０分後

9/09 火
 
      
9/10 水
 
      
9/11 木
 
      
9/12 金
 
      
9/13 土
 
      
9/14 日
 
      
9/15 月
 
      
9/16 火
1.1 S
 チラシ配りのDoｗｎ

9/17 水
 
      
9/18 木
 
      
9/19 金
 
      
9/20 土
0.8 S
 足攣ったＯｒｚ

9/21 日
 
      
9/22 月
 
      
9/23 火
1.4 S
 ドリル・ドリル・・・

9/24 水
 
      
9/25 木
 
      
9/26 金
 
      
9/27 土
 
      
9/28 日
 
      
9/29 月
 
      
9/30 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
5
0
0
km
km
km