月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日
6/02 月	2.0 S	１０００ノンストップ＋１０×１００
6/03 火	1.7 S	ドリルいっぱいキックも･･･
6/04 水	1.6 S	スイムトレーニング＋２００
6/05 木
6/06 金
6/07 土
6/08 日
6/09 月
6/10 火
6/11 水
6/12 木	3.0 S	有酸素運動に徹しました
6/13 金
6/14 土
6/15 日	3.0 S	有酸素運動＼(^o^)／
6/16 月
6/17 火
6/18 水	1.3 S	ＵＰからダッシュ１本まで３０分
6/19 木
6/20 金
6/21 土
6/22 日	1.8 S
6/23 月	1.5 S	ハードはしんどっ(/・_・＼)
6/24 火
6/25 水	1.1 S	スピード練習はきつい
6/26 木
6/27 金
6/28 土	3.0 S	久々の距離♪
6/29 日
6/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 20 0 0 km km km