カストル  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 60代
一言 : 
頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>          頑張る<(｀^´)>
2008／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火
2.3 S


4/02 水
 
      
4/03 木
2.2 S
 榎本さん他１名の３人で５０を１０本

4/04 金
 
      
4/05 土
 
      
4/06 日
 
      
4/07 月
 
      
4/08 火
 
      
4/09 水
 
      
4/10 木
3.0 S
 久し振りだと休養になって、あれれぇタイムがよい（。・ｗ・。）ププッ

4/11 金
 
      
4/12 土
 
      
4/13 日
 
      
4/14 月
2.0 S
 夫、孫と初入浴。後、留守番！につき

4/15 火
 
      
4/16 水
 
      
4/17 木
0.5 S
 スタート練習につきＵＰとＤｏｗｎのみ記載

4/18 金
 
      
4/19 土
 
      
4/20 日
1.6 S
 時間無いから止めようと思ったけど燃焼サプリのんじゃったから

4/21 月
 
      
4/22 火
 
      
4/23 水
1.0 S
 プール終了３０分前に慌てて

4/24 木
2.5 S


4/25 金
 
      
4/26 土
3.0 S
 スイムトレニーング他

4/27 日
 
      
4/28 月
 
      
4/29 火
1.4 S
 今年初レースＵＰレースDown

4/30 水
1.0 S
 レース明けダウン

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
20
0
0
km
km
km