月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	2.2 S
3/02 金	0.8 S			超久し振りの筋妻♪
3/03 土
3/04 日	3.0 S			ハードを何本か入れてみる、気持ち悪くなったＯｒｚ
3/05 月
3/06 火
3/07 水	1.6 S			ツーキックスイムを試みる、シンドイ！！！
3/08 木	2.5 S			辰巳で練習会♪２年振りにＢｒとＦｌｙメニューを！
3/09 金
3/10 土	3.0 S			元気の出る朝練
3/11 日
3/12 月	2.0 S			閉館間際慌しくダッシュ
3/13 火
3/14 水	1.6 S
3/15 木	0.8 S
3/16 金
3/17 土	3.1 S
3/18 日
3/19 月
3/20 火
3/21 水	1.5 S
3/22 木
3/23 金	2.6 S	筋妻にて		久し振り〜、zouさん♪
3/24 土
3/25 日
3/26 月
3/27 火	2.5 S			ようやっと泳げた♪
3/28 水
3/29 木
3/30 金
3/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 27 0 0 km km km