月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0			休み。
3/02 火	6.0	6kjog	33′37″	雪が残っていて走りづらい。もういいかげんにしてくれ。
3/03 水	5.0	5k走	25′55″	なかなかスピードが出ない。
3/04 木	0.0			雨のため休み。
3/05 金	0.0			飲み会のため休み。
3/06 土	13.0	120分jog	1：20′	昨日暖かかっただけに寒く感じた。
3/07 日	17.0	17kjog	1：53′	寒かったけど、走るのにはちょうどいいかも。
3/08 月	0.0			休み。
3/09 火	0.0			雪のため休み。
3/10 水	0.0			大雪のため休み。
3/11 木	5.0	5k走	27′57″	まだ雪が残っているので走りづらい。
3/12 金	0.0			休み。
3/13 土	16.5	100分jog	1：40′	午後になって少し寒くなってきた。
3/14 日	16.0	100分jog	1：40′	この間の雪が嘘のように今日はいい天気だ。いよいよ春だな。
3/15 月	0.0			休み。
3/16 火	6.0	6kjog	32′49″	全く足が動かず。
3/17 水	0.0			気分乗らず休み。
3/18 木	6.5	6.5k走	34′31″	最後が踏ん張りがきかない。
3/19 金	0.0			休み。
3/20 土	12.0	12kjog	1：15′	暖かかったな。
3/21 日	0.0			胃痛のため休み。
3/22 月	17.5	110分jog	1：50′	今日も風が強いな。
3/23 火	0.0			休み。
3/24 水	6.0	6k走	31′28″	足が痛くラストがきかない。
3/25 木	0.0			雪のため休み。
3/26 金	5.0	5kjog	28′50″	とにかく体が動かない。
3/27 土	0.0			仕事のため休み。
3/28 日	15.0	15kjog	1：35′	最初は寒かったけど、やはり春かな。途中から暖かくなってきた。
3/29 月	0.0			休み。
3/30 火	4.5	4.5kjog	23′16″	もうそろそろ４月だというのに寒い。
3/31 水	0.0			気分乗らず休み。
走行距離	151.0  km