月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			天候不良のため休み。
2/02 火	0.0			天候不良のため休み。
2/03 水	5.0	5k走	25′52″	とにかく寒い。途中いやになった。
2/04 木	0.0			体調がわるいので休み。
2/05 金	5.0	5k走	26′52″	寒い。明日はもっと寒いとのこと。
2/06 土	0.0			久々の大雪のため走れず。
2/07 日	12.0	90分LSD	1：30′	とにかく走りづらい。ズボズボと雪にはまる有様。
2/08 月	0.0			休み。
2/09 火	6.0	6k走	29′46″	昼間は暖かかった。夜は寒くなってきた。
2/10 水	0.0			歯痛のため休み。
2/11 木	20.0	130分LSD	2：10′	風が冷たい。やっと雪が解けたと思ったら、また降るとのこと。いい加減にしてくれ。
2/12 金	5.0	5k走	26′45″	とにかく寒い。もういい加減にして欲しい。
2/13 土	0.0			仕事のため休み。
2/14 日	17.0	120分jog	2：00′	次女のみやぎ模試の合間に走る。初めての所は新鮮でいいね。
2/15 月	0.0			気分乗らず休み。
2/16 火	0.0			残業のため休み。
2/17 水	6.0	6k走	30′18″
2/18 木	15.0	15kjog	1：30′	今日は遅番のため朝走る。途中雪が降る。寒い。
2/19 金	0.0			休み。
2/20 土	15.0	15kjog	1：28′	朝から雪が降っているし、今年は雪が多すぎ。走りづらい。
2/21 日	11.5	120分jog	1：20′	今日も朝起きたら雪景色。困ったもんだ。
2/22 月	0.0			休み。
2/23 火	6.0	6k走	31′55″	全然足が動かず。
2/24 水	0.0			休み。
2/25 木	5.0	5kjog	27′49″	今日も足が動かず。鉄下駄を履いているような重さ。
2/26 金	0.0			飲み会のため休み。
2/27 土	0.0			仕事のため休み。
2/28 日	12.0	70分jog	1：10′	寒い。この間までの暖かさが嘘のようだ。
走行距離	140.5  km