Tomoko
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
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東京マラソン最低3:20 東京マラソン最低3:20 東京マラソン最低3:20 東京マラソン最低3:20 東京マラソン最低3:20 東京マラソン最低3:20 東京マラソン最低3:20 東京マラソン最低3:20
2015/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 0.0 | |||
9/02 水 | 0.0 | |||
9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 0.0 | |||
9/05 土 | 0.0 | |||
9/06 日 | 0.0 | |||
9/07 月 | 0.0 | |||
9/08 火 | 0.0 | |||
9/09 水 | 34.9 | 宝ヶ池でびゅ〜 |
お雪さんが期間限定で出てこられたと、ミナコさんからボソッと(笑)教えていただいたので、私も出てきました。 |
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9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 0.0 | |||
9/12 土 | 0.0 | |||
9/13 日 | 0.0 | |||
9/14 月 | 0.0 | |||
9/15 火 | 0.0 | |||
9/16 水 | 0.0 | |||
9/17 木 | 0.0 | 12kmペース走 |
4分半にあと1秒届かない(>_<) |
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9/18 金 | 31.0 | ミナコさんも復活組なんですね(^ ^) お雪さん、私に気づいてないかな… |
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9/19 土 | 0.0 | WS5本 |
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9/20 日 | 0.0 | |||
9/21 月 | 0.0 | 5000m |
21:10 |
ベストより20秒遅かったよ、お雪さん(>_<) |
9/22 火 | 0.0 | 12kmペース走 |
今日も1秒届かなかったよ、お雪さん…(>_<) |
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9/23 水 | 0.0 | |||
9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 0.0 | 30km走 800m 10本 |
あと1ヶ月でフルマラソン走れる気がしない。 お雪さん、また籠っちゃったかな… |
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9/26 土 | 0.0 | |||
9/27 日 | 0.0 | |||
9/28 月 | 0.0 | 12kmペース走 |
今日も4本半ダメだったよ、お雪さん |
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9/29 火 | 0.0 | |||
9/30 水 | 0.0 | 12kmペース走 |
53:51 |
やっとやっと4分半切れたよ、お雪さ〜〜ん! |
走行距離 | 65.9 km |