Tomoko  
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東京マラソン最低3:20          東京マラソン最低3:20          東京マラソン最低3:20          東京マラソン最低3:20          東京マラソン最低3:20          東京マラソン最低3:20          東京マラソン最低3:20          東京マラソン最低3:20
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 11.2  
9/02 日 42.2   きつかった〜!!(>_<)
9/03 月 10.9   800x5, 1200x1
9/04 火 21.1  
9/05 水 13.1  
9/06 木 10.5  
9/07 金 0.0  
9/08 土 21.5  
9/09 日 0.0  
9/10 月 17.0  
9/11 火 11.3  
9/12 水 13.0  
9/13 木 27.8  
9/14 金 12.7  
9/15 土 14.6  
9/16 日 0.0  
9/17 月 16.8  
9/18 火 15.8  
9/19 水 13.4  
9/20 木 12.9  
9/21 金 14.9  
9/22 土 0.0  
9/23 日 11.3  
9/24 月 13.9   1000X5
9/25 火 22.3   15kmPR
9/26 水 11.8   4kmTT
9/27 木 0.0  
9/28 金 17.1   2000X4
9/29 土 11.2  
9/30 日 11.9  
走行距離 400.2  km