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地域 : 三重
年齢 :
一言 :
一言 :
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2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 0.0 | |||
3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 0.0 | |||
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 0.0 | |||
3/12 月 | 10.0 | ジョグ |
52'34''48 |
久しぶりに走った。風はなく、走りやすい。腹筋ないから、筋トレもしていこう。 |
3/13 火 | 10.0 | ジョグ |
53'12''67 |
今日もジョグ日和。無理せずに10`の感覚を思い出していこう。 |
3/14 水 | 0.0 | ヨガでストレッチのみ。 |
||
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 0.0 | |||
3/19 月 | 10.0 | ジョグ |
53'25'20 |
太極拳してからジョグ。M大生らしきジョガーに抜かされた。抜かせばよいさ。マイペースでいこまい。 |
3/20 火 | 6.0 | ジョグ |
34'33'04 |
週末は雨らしいから遅め時間でもちょこっと練習。朝ジョグに変えたいけど、起きれないだがし。 |
3/21 水 | 10.0 | ウォーキング |
1'17'33 |
ウォーキングも距離に入れる事にした。フォームチェック。 |
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 10.0 | ジョグ |
53'13'85 |
いつものコース。走っている人がいると嬉しくなる。 |
3/27 火 | 6.0 | ジョグ |
34'56'05 |
もうちょっと走りたいと思う程度でやめた。風もなく快適。 |
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 6.0 | ジョグ |
34'33'51 |
仕事帰りに走っている人を見かけて、少しでも走ることにした。 |
3/30 金 | 6.0 | ジョグ |
34'04'95 |
走りやすい日が多い。週3くらいで走るペースがいいかも。明日は雨らしい。 |
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 74.0 km |