月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	14.0	彦根夜ラン・小雨	１時間24分	ももが重くきつかったが、最後ゆっくりながらロングラン。
10/02 金	5.0	彦根夜ラン、多賀バドミントン	30分、３時間	約3時間のバドミントンで、ヘロヘロ(^_^)吉田さん親子と楽しく遊んだ！
10/03 土	18.0	朝、昼彦根ラン	合計１時間48分	足が重く、ゆっくりラン！
10/04 日	13.0	川沿い練習、朝日の森バト	１時間25分	夜バドミントンは、多賀で一緒だった人も参加で楽しく過ごせた！
10/05 月	7.0	蒲生町ラン、蒲生町バドミントン	41分	蒲生町バドミントンは、きつかったが、楽しかった！
10/06 火	18.0	彦根城ラン	１時間48分	ヘロヘロだったが、頑張って走り込んだ！
10/07 水	13.0	彦根城夜ラン、城南バドミントン	１時間18分
10/08 木	12.5	彦根夜ラン	１時間15分	足が重い。
10/09 金	11.0	精華町マーブルらん	１時間6
10/10 土	12.0	朝ラン、夕方ラン	１時間15分
10/11 日	13.0	万灯籠ラン練習	１時間15分
10/12 月	11.5	彦根夜ラン・ゆっくり	１時間10	昨日の山練習と２度バドミントンで、足が重い！
10/13 火	15.0	彦根城夜ラン	１時間32分	ヘロヘロ(T_T)だったけど、頑張って走りきった！
10/14 水	11.0	彦根夜ラン	１時間６分	走り終わってかｒ、ラン。
10/15 木	15.0	彦根城夜夜ラン	１時間30分	少し落としてラン。
10/16 金	10.0	精華町マーブルラン	１時間
10/17 土	10.0	精華町マーブルラン	１時間
10/18 日	12.0	奈良走ろうかい練習会、久保さん練習会	インターバル１キロ×５本、キロ５分	インターバル練習、初体験、次回は、４分半に上げよう！
10/19 月	7.0	蒲生ラン＆バドミントン
10/20 火	16.0	彦根城夜ラン	１時間36分	ヘロヘロ(T_T)で、足が重かったけど、最後まで、走りきった。
10/21 水	13.0	彦根夜ラン	１時間19分	がんばって、ゆっくりながら、走り込んで、城南バドミントンへいって楽しんだ！
10/22 木	13.0	南彦根ラン	１時間18分
10/23 金	7.0	多賀夜ラン、夜バドミントン	42分、３時間	バドミントンで、ヘロヘロ(T_T)
10/24 土	17.0	運動会、きたくらん	１時間42分
10/25 日	5.0	ふた島杯、マーブルラン	30分	他力本願ながら、交流戦団体優勝。２勝4負け。勝てなくなってきた(T_T)
10/26 月	3.0	蒲生ラン＆バドミントン	17分	肩と足が重かった。
10/27 火	13.0	彦根夜ラン頑張ってました
10/28 水	12.0	彦根城ラン、城南バドミントン	１時間18分
10/29 木	15.0	彦根夜ラン	１時間32分	頑張ってました。
10/30 金	8.0	精華マーブルラン	48分
10/31 土	10.0	細切れラン	１時間
走行距離	360.0  km