月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.0	細切れＲＵＮ Ａ，スマッシ７
2/02 日	3.5	少しＲＵＮ		疲れて走れなかった。
2/03 月	12.0	亀山夜ＲＵＮ	1時間12分	がんばって走った。駅伝までがんばろう。
2/04 火	13.0	亀山夜ラン	１時間18分 ｐ	漸く、咳が治まってきて、普通に走れるようになってきた。
2/05 水	13.0	東の公園ラン	１時間12分
2/06 木	11.5	東野公園ランアンド細かくてラン	１時間９分	安濃バトは、久しぶりにきつかった。須藤さんに久しぶりに会った。
2/07 金	8.5	井田川ラン	52分	久しぶりの井田川バドミントンにさんか。
2/08 土	20.0	白鳥周辺ラン	２時間	久し振りに、フクロウで、みんなにあった。
2/09 日	18.0	亀山駅伝	18分33秒	頑張って走たけど、結果いまいち.
2/10 月	12.0	亀山夜ラン	１時間12分	駅伝リベンジの為、責めのラン練習と減量２キロを、目標に肉体改造はじめよう。
2/11 火	12.5	亀山夜ラン	１時間12分	今日も足の裏を蹴り上げ汰、パワーラン練習。体重は、久しぶりに62.5をゲット。
2/12 水	14.7	水曜練習会５人	１時間24分	今日も良いラン練習出来た。故障に気をつけよう。
2/13 木	5.0	安濃バド、軽くラン	30	仕事がキツい(゜o゜;
2/14 金	7.0
2/15 土	10.0	細切れラン
2/16 日	11.0	何とか頑張ったラン	１時間６分	スマッシュでかなちゃんとミックス練習。段々合って来た。後２週間で合わせて行こう。
2/17 月	11.5	亀山夜ラン	１時間９分	なんと久し振りに、62キロの体重を記録。ようやく少し減ってきたかな。
2/18 火	13.5	亀山夜ラン	１時間20分	仕事がきつかった(゜o゜;
2/19 水	14.2	水曜練習会４人	１時間19分	MAXで３キロ仕上げらん
2/20 木	9.5	安濃バド・細切れラン57分	57分
2/21 金	10.5	亀山夜ラン、井田川バドミントン	１時間３分
2/22 土	20.5	細切れラン A,スマッシュ７	２時間３分	こってりバトミントンの練習をした。
2/23 日	17.5	細切れラン スマッシュ７	１時間45分	かなちゃんとMIXの練習。随分しっくりしてきた。 肩の痛みが少し筒増えてきたので、電気マッサージとストレッチをこってりした。少し軽くなった。
2/24 月	12.0	亀山夜ラン	１時間12分
2/25 火	12.0	亀山夜ラン	１時間12分	肩のリハビリ続行中。 62キロから体重がなかなかどうして落ちない。
2/26 水	14.5	水曜練習会４人	１時間20分	ようやく62キロを少し切った。
2/27 木	3.0	少しラン、安濃バド	20分
2/28 金	9.5	精華町マーブルラン	55分
走行距離	329.9  km