月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	13.5	夜RUN	1時間20分	今月も何とか300キロ突破目指していこう。亀山駅伝の選手宣誓がんばろう。
2/02 木	0.0	安濃		走れなかった。サボり。
2/03 金	12.5	夜RUN		今日は、早く京都へ帰って走ろう。
2/04 土	15.0	あさRUN、A,東登美、細切れRUN	1時間、2.5時間、2時間、30分	東登美が丘でひさしぶりに懐かしい人たちと一緒にバトを楽しんだ。明日は、お葬式のため、木津川マラソンの応援に行けない。残念。
2/05 日	30.0	昼RUN,駅伝コース,白鳥	合計2時間50分	告別式の為、京都から朝移動して、細切れだけど、合計30キロ走りきった。 駅伝コースは2往復したが、ラストの関の中を走ってゴールするまで、根性入れてタイムトライした。めっちゃきつかった。夜のバトは、休んでゆっくり休んだ。
2/06 月	12.5	夜RUN	1時間12分	昨日は、久しぶりに６１．５キロの体重となった。さすがにおなかが減ってきた状態が続いた。後一キロ減るかな？ 今日はめっちゃ体が重かった。明日は、もう少し軽めに走ろう。
2/07 火	2.5	飲み屋までゆっくりRUN	15分	Mさんの送別会で、急遽飲み屋まで走った。久しぶりに飲んで食べたが、翌日にのこらなった。
2/08 水	14.5	水曜練習会	1時間25分	まだまだ足が重いので、軽めに走って、疲れを抜いていこう。 寒い中ゆっくり、調整ランした。
2/09 木	0.0	安濃		今日は、ＲＵＮを休んで安濃のバトに行こう。 8日目で、１００キロ突破。今月は快調に３００突破していこう。
2/10 金	13.0	夜RUN,井田川	1時間15分	今日はがんばって走ろう。少しのどがいたい。（ピンチ）
2/11 土	14.0	朝RUN,登美が丘バト練習、A	7時間バト、1時間15分RUN	登美が岡の練習に参加。10分間ランでみかこに負けそうになったが、土壇場で巻き返した。めっちゃえらかったが、必久しぶり意練習した。
2/12 日	13.0	亀山駅伝	12分57秒（３．３キロ）	げーが出るくらいがんばったが、風が強くタイムは伸びなかったが、総合7位、自治会では、区間賞GET.チームは総合で準優勝。 夕方まで飲み続けて、朝まで寝た。来年もAチームで出れるか微妙かな。
2/13 月	13.5	夜・雨降りRUN	1時間18分	今日は、ゆっくりランで距離を稼いだ。今日で、24キロアップ。月間300ゲットしよう。
2/14 火	13.0	夜RUN	1時間18分	ゆっくり走った。
2/15 水	15.0	水曜練習会	1時間30分	滋賀からの出張帰りに、直接東野へ向かって練習に間に合った。 ゆっくり付き合いRUNの後、追加ランで５キロ稼いだ。 まだ、駅伝の疲れが残っていて、怪我のないように走りこんでいこう。
2/16 木	0.0	安濃		今日は、バトミントンで、ランはお休み
2/17 金	10.5	夜RUN	1時間	めっちゃ寒かった
2/18 土	14.0	朝RUN,A,東登美が丘、夕方RUN	1時間30分	一日バドミントンを楽しんだ。東登美が丘の人たちは、アットホームになってきた。
2/19 日	24.0	朝RUN＋夜RUN、７	1時間5分×２	右足のアキレスけんの外側が少し痛んできたので、痛みが出ない程度に走りこんだ。
2/20 月	10.5	布引体育館RUN、蒲生	1時間	めちゃんこ寒い中を、何とか走った。微熱と下痢で朦朧としていたが、汗をかいてすっきりした。
2/21 火	11.5	夜RUN	１時間５分	昨日の下痢が収まって、快調に戻った。一日で回復は、驚異的だが、何が原因が良くわからないな。
2/22 水	12.5	夜・雨降りRUN	１時間１２分	下痢とめを飲んで、雨の中を合羽を着て走った。なかなかつらいランだった。 足が痛くならないように、ゆっくりと走りこんだ。
2/23 木	1.0	安濃バト	１．５時間	なかなか当たりが悪かったが、楽しくバトミントンをした。少し休んだので、足が軽くなったかな。
2/24 金	0.0	飲み会		1時間半まで飲み続けたのでさすがに疲れた
2/25 土	18.0	夕RUN	1時間20分＋24分	二日酔いを吹き飛ばすべく、頑張って走りこんだ。ゆっくり走って、痛みを抑え込んだ。
2/26 日	18.0	朝RUN,夜RUN	1時間5分＋15分、30分	今日はやや快調に走りこんだ。ひかりと微笑みスポーツへ行って、久しぶりに基礎打ちをした。随分ひかりもうまくなってきた。 夜がんばって、走って滑り込みで300キロ達成。故障しないように、連続300を走っていこう。
2/27 月	13.0	夜RUN	1時間12分	なかなか今がどのくらい故障しているのか分かり難いな。走りながら直すけど、無理しないようにガンバロウ。 仕事で遅くなったが、少し充実感があった。仕事もぶっ飛ばしていこう。
2/28 火	14.0	夜RUN	1時間18分	今日も地道に走りこんでいこう。新山さんは、時々一緒になるが、どんどん早くなってきな。
2/29 水	14.0	夜RUN	1時間18分	水曜練習会に遅れたが、何とか走った。
走行距離	343.0  km