月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0			やっと足の痛みが引いて来た
6/02 水	0.0			5時日だから少し歩こう
6/03 木	1.0			久しぶりに安濃に行った。きつかった。足もまだ痛く本調子にはまだまだなれず、惨めだった。
6/04 金	0.0
6/05 土	0.0
6/06 日	0.0
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0
6/10 木	0.0
6/11 金	0.0	仕事
6/12 土	4.0	ゆっくりRUN
6/13 日	0.0
6/14 月	4.0	ゆっくりRUN	40分	ゆっくりだけど何とか走った。蛍が飛んでいた。
6/15 火	4.0	ゆっくりRUN	30	肘がまだ痛い！少しやり過ぎかな！
6/16 水	0.0			今日は仕事で飲み会だ！辛かった！
6/17 木	1.0	安濃
6/18 金	4.0	ゆっくりRUN
6/19 土	4.0	ゆっくりRUN
6/20 日	4.0	ゆっくりRUN
6/21 月	4.0	ゆっくりRUN
6/22 火	4.0	ゆっくりRUN	30分	30分過ぎから少し足が痛くなってきた。
6/23 水	10.0	ゆっくりRUN	1時間	なんとか走れた
6/24 木	0.0
6/25 金	4.0	ゆっくりRUN
6/26 土	10.0	ゆっくり二回RUN
6/27 日	3.0	ゆっくりRUN
6/28 月	8.0	ゆっくりRUN	３０分＋３０分	今日はさすがに肘が痛くて手が上がらない。しばらく休もう
6/29 火	7.0	ゆっくりRUN	４５分
6/30 水	9.0	ゆっくりRUN	1時間	何とか走れた
走行距離	85.0  km