月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	7.0	夜RUN　7K	42MIN
3/02 金	0.0			歓迎会で夜遅くなった。
3/03 土	0.0			３時から中尾さんと高井さんの定年祝いで飲み続けた。
3/04 日	20.0	7 8 5	細切れRUN	希望が丘で、駐車場と西ゲートを往復２回した。
3/05 月	8.0	夜ラン
3/06 火	12.0	夜ラン	67Min	快調に走れた。
3/07 水	0.0	休み
3/08 木	12.0	夜ラン	67MIn	快調に走れた。
3/09 金	12.0	夜ラン	67MIn	快調に走れた。
3/10 土	20.0
3/11 日	14.0
3/12 月	8.0	夜ラン
3/13 火	8.0	夜ラン
3/14 水	0.0
3/15 木	12.0	夜ラン
3/16 金	10.0	夜ラン
3/17 土	18.0
3/18 日	20.0
3/19 月	9.0	夜ラン
3/20 火	0.0			風邪でダウン
3/21 水	0.0			風邪でダウン
3/22 木	0.0			風邪でダウン
3/23 金	6.0
3/24 土	0.0
3/25 日	15.0	夕方白鳥でRUN
3/26 月	10.0	夜ラン
3/27 火	10.0	夜ラン
3/28 水	9.0	夜ラン		家族が実家へ行ったので気兼ねなく走った
3/29 木	0.0
3/30 金	13.0	夜ラン		家族が実家へ行ったので気兼ねなく走った
3/31 土	20.0	10 ,10		レース前にがんばって走った
走行距離	273.0  km