tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 9.0   早朝ラン3
4/03 金 11.9   早朝ラン4.9
4/04 土 5.0  
4/05 日 0.0  
4/06 月 8.0  
4/07 火 6.0  
4/08 水 12.9   早朝ラン6.9
4/09 木 3.9   早朝ラン3.9
4/10 金 20.6   早朝ラン10.8 昼ラン2 夕ラン7.8
4/11 土 13.8   早朝ラン3.2 買い物ラン10.6
4/12 日 0.0  
4/13 月 7.0  
4/14 火 0.0   ちょっと体調不良
4/15 水 18.1   早朝ラン9.7 夕ラン8.4 愛宕浜
4/16 木 8.2   早朝ラン4.5 夕ラン3.7
4/17 金 8.9   早朝ラン8.9 百道浜
4/18 土 2.6   早朝ラン2.6
4/19 日 11.7   早朝ラン 福岡ドーム 百道浜 愛宕神社 だいぶ走力も戻って巡航ペースが5分半くらい
4/20 月 0.0  
4/21 火 5.9   早朝ラン
4/22 水 11.9   早朝ラン 原 城西 ドーム 百道浜
4/23 木 7.6   早朝ラン 原 藤崎 西新
4/24 金 12.9   早朝ラン5.9
4/25 土 9.7   早朝ラン 室見川、姪浜 9.7
4/26 日 11.9   早朝ラン 室見川、姪浜、愛宕神社、漁港、愛宕浜
4/27 月 3.6   早朝ラン
4/28 火 0.0  
4/29 水 13.5   早朝ラン 愛宕浜、マリノア、小戸、唐津街道 13.5
4/30 木 7.1   早朝ラン
走行距離 231.7  km