tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
2018／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 6.5  
6/02 土 4.0  
6/03 日 23.4  
6/04 月 4.8  
6/05 火 4.8  
6/06 水 0.0  
6/07 木 15.8   通勤ラン
与次郎
 夜、与次郎
6/08 金 5.0  
6/09 土 15.3   朝ラン
買い物
日中
 駅周辺
散髪に行ったついでに甲突川　夜は高校の同窓会
6/10 日 11.3   甲突川,与次郎
 一仕事終えて、夕方から　まともに走り続けれるのは6キロくらいか
6/11 月 12.7   通勤ラン、夜ラン
 夜は、田上の坂を上がって紫原19分、kts25分、ループ橋を下る7.2キロ
6/12 火 4.0   通勤ラン
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 16.8   通勤ラン
夜ラン
 20時から、中央駅経由で甲突川、河口まで下り、与次郎の防波堤を通り、県庁、郡元、新川経由で帰宅。短い距離だが4分20秒ペースが出せた。
6/16 土 0.0  
6/17 日 8.0   夕ラン
 与次郎まで
6/18 月 11.7   通勤ラン
夜ラン
 田上から紫原、南鹿児島
6/19 火 0.0   大雨
6/20 水 0.0   大雨
6/21 木 4.7   飲み会会場まで
6/22 金 7.2  
6/23 土 0.0  
6/24 日 20.1   甲突川
 遡上して花の口
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 11.4  
走行距離 187.5  km