tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた          ５年ぶりにフル完走できた
2016／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 4.5   通勤ラン
2/02 火 6.4   通勤ラン
2/03 水 5.2   通勤ラン
2/04 木 7.2   通勤ラン
2/05 金 0.0   飲み会があって休足
2/06 土 20.6   のんびりラン
 松戸〜綾瀬往復。実質3時間半　まだまだ、動けるようになる段階
2/07 日 15.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 4.2  
2/10 水 5.5  
2/11 木 13.1   江戸川
 相変わらず、のんびり走
2/12 金 3.5   通勤ラン
2/13 土 0.0  
2/14 日 14.1   帰宅ラン 江戸川
 休日出勤で1駅帰宅ラン、一旦帰って江戸川　3キロだけキロ4’50
2/15 月 3.4  
2/16 火 15.1   通勤ラン
 帰り、町屋まで走る予定が、道灌坂下で道を間違え、駒込、田端経由で西日暮里まで
2/17 水 0.0  
2/18 木 4.2  
2/19 金 0.0   体調不良
2/20 土 0.0   同上
2/21 日 0.0  
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 6.7   皇居
 東京マラソンボランティアのあと少しだけ走ってみたが..
2/29 月 0.0  
走行距離 128.7  km