tumorun  
地域 : 福岡    年齢 : 前期高齢者とかいうもの
一言 : 
走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・          走る距離より歩く距離の方が圧倒的に長くなってきた・・
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0   新しい職場。かなりストレスが減少。復活できるかな
4/02 木 0.0  
4/03 金 2.5   通勤ラン
4/04 土 16.5   金町、江戸川
病院での検査、結果よしとのことで薬を減らすことに。気分が良くなり里見公園まで10k 脚は衰えているな
4/05 日 0.0  
4/06 月 5.5   通勤ラン
往路1駅、復路1駅
4/07 火 0.0  
4/08 水 0.0   さむ・・
4/09 木 11.2   通勤ラン
往路2駅、復路1駅 久しぶりに皇居1周
4/10 金 0.0  
4/11 土 0.0  
4/12 日 30.2   江戸川
久しぶりに気合を入れてロング走。とにかく長時間走ること、フォームを確認することを目的としたスローラン
4/13 月 2.0   通勤ラン
4/14 火 2.0   通勤ラン
4/15 水 7.7   通勤ラン
往路3駅 復路1駅
4/16 木 6.2   通勤ラン
往路、復路とも1駅 
4/17 金 0.0  
4/18 土 4.0   近所
4/19 日 22.2   もろやまトレイル
まだ筋力が回復していない身にはつらかった 2時間45分
4/20 月 0.0   疲れがたっぷりで走れる状態でない
4/21 火 4.9   通勤ラン
復路1駅
4/22 水 0.0  
4/23 木 5.9   通勤ラン
4/24 金 4.9   通勤ラン
4/25 土 7.0   鬼怒川
温泉に入りにきたついでに観光ラン
4/26 日 6.0   鬼怒川

4/27 月 5.0   通勤ラン
4/28 火 0.0  
4/29 水 30.0   丹沢
大倉〜塔岳〜丹沢〜蛭が岳〜丹沢〜玄倉
4/30 木 0.0   飲み会
走行距離 173.7  km